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今日靓汤 莲藕绿豆煲老鸽
今天为初春的周末,今日靓汤宜莲藕绿豆煲老鸽,珠三角入冬后的莲藕尤为粉糯香甜,且有健脾养胃之功,同时莲藕入汤性温,生食性凉。今为暖春所以适宜搭配性凉和有解毒利水补益功效的绿豆,一起煲老鸽,此汤不寒不燥且有健脾补益、养胃益气之功,为男女老少皆宜。
材料:莲藕800克、绿豆40克、老鸽1只、猪瘦肉150克、生姜4片
烹制:莲藕洗净、刮皮、切块;绿豆浸泡;老鸽宰洗净;猪瘦肉洗净,切块。一起下瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。为3~4人量。
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10 年 ago
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