自人类进入到文明社会后，对身材的追求似乎永远没有停止过，近年来，从反手摸肚脐、锁骨放硬币、酒窝放笔等高技能炫瘦之外，又引发了一种“炸天”的炫瘦姿势，你有“A4腰”吗？
根据国际标准化组织的规定，一张垂直放置的标准A4纸的宽度为8.27英寸（21厘米），所谓“A4腰”就是用垂直放置的A4纸的宽度来衡量腰身。一时间，网络、微信朋友圈铺满了“A4腰”。经过互联网社交平台的传播，显摆“A4腰”行为已经成为全民参与的健美活动，社交媒体用户们正踊跃的投身其中，当然，一些身材姣好的明星更是不会错过这种展露“妖怪”的良机，张俪、袁姗姗、杨幂等跻身到晒腰的行列当中，不仅推助了“A4腰”热闹和惊爆，同时也传播了细腰风尚。
人体工程学认为，束腰确实是可以衬托女性的胸部、臀部，使女性变得更性感。但是显摆“A4腰”是一种网络滋生的“腰怪”，如果一定要冠上是健身的风尚，只能说是荒诞不已且令人焦虑的。首先，“A4腰”并不是美学评估的标准，每个人的身高、骨架的大小尺寸不同，怎么能选择一个固定的尺寸标准呢？科学的说，腰围尺寸一定是按照身材、骨骼尺寸比例来产生的。腰围尺寸绝对不能一概而论。
以人体工程学中轴论的观点，腰是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，而生理主要脏器，如肝、胆等器官都在其中。腰围如果受到刻意的挤压、缩减或来自腰带、塑身衣服的“外力”，很容易导致胃肠功能不正常，以及胃肠道血液供应的不充分。但是在形体美和健康的天平秤上，中国不仅是女性，们历来的取向是前者，在古代还出现过“楚王好细腰，宫中多饿死”的悲壮场面。《墨子·兼爱中》中记载：“昔者楚灵王好士细腰，故灵王之臣皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。比期年，朝有黧黑之色。”翻译成大白话就是说，楚灵王喜欢读书人有纤细的腰身，所以朝中的一班大臣，惟恐自己腰肥体胖，失去宠信，因而不敢多吃，每天都是吃一顿饭用来节制自己的腰身。每天起床后，整装时先屏住呼吸，然后把腰带束紧，扶着墙壁站起来。等到第二年，满朝文武官员脸色都是黑黑的。
不仅古代中国如此，欧洲在16世纪末17世纪初，为追求细腰，也曾流行过铁制胸衣。用它来束紧腰围。19世纪，欧洲的“束腰文化”依然是非常流行而时髦，为了获得上层男性的欢心，年轻的女孩纷纷用胸衣把腰勒得细细的。欧洲“束腰”的风俗对人体伤害之大，超过了中国古代女性的裹脚，束腰严重时，肋骨会因过度压迫而折断，甚至插破肝脏，威胁生命。可以说“束腰”风俗比中国古代女性裹脚习俗更为残忍。
经研究发现，古今中外都以腰部作为审美的第一要素。美国德克萨斯大学的一个小组研究了世界各国文学作品，包括中国的《诗经》《楚辞》和唐诗、印度的两大史诗，以及16至18世纪欧洲主要文学作品，根据入选的世界各国文学作品对女性美的描述，评估出了一个女性美的常数。在研究数据中显示，不同时代的评价标准主要集中在8个生理部位，其中，细腰始终排名在每个时代评判表的第一，然后才是乳房、小腿、大腿等等。冈比亚的非洲黑人女明星Princess Shyngle，因“A4腰”和“A3股”而走红世界，也就说明细腰的审美，时至今天依然是高挂在审美标准之首，而非完全是健康、养生的需要。
当人体工程学遇到“A4腰”的风尚，我希望所有女性必须要以健康作为前设的锻炼，可以通过非物质养生的方法去塑造好身材，特别要保持健康的心态，只有健康的身体，才有基础在上面筑建幸福的生活和吉祥的运势。“A4腰”仅仅是一个互联网时代信息传播的夸张效应。虽然是玩法新潮，寓意时尚，但毕竟是一阵风，来得快，去得也快。
李建军写于台北
2016年5月10日