【美洲华联社3月9日综合报道】3月10日（星期日）凌晨，时间变更生效。这将给大多数美国人额外一小时的阳光，直到秋天时钟再次回落。以下是关于时间变化的所有信息。
时间几点变？
时间将在3月10日（星期日）凌晨2点更改。夏令时总是从3月的第二个星期日开始，到11月的第一个星期日结束。
夏令时将持续到2024年11月3日，届时时钟将“倒退”。
当我们“向前冲”的时候，我们是失去了1个小时，还是获得了1个时间？
当时钟“向前拨”，从周日凌晨2点跳到凌晨3点时，遵守夏令时的地区的人们将损失1个小时。这意味着，比如说，周日早上8点醒来，感觉更像是早上7点。
为什么夏令时存在？
有几个不同的故事声称可以解释夏令时的创立。农民们之所以开始这种做法，是因为他们可以有更多的夏令时，但当夏令时被采用时，他们实际上并不支持夏令时。本杰明·富兰克林也被称为这一现象的创造者，但这是基于他在1784年写的一篇讽刺文章。
正如CBS新闻此前报道的那样，这种做法始于1916年。德国当年实行夏令时以节省燃料，当美国驻柏林大使馆通知华盛顿特区大使馆时间变化时，他们指出，德国认为通过限制使用人造灯，改变时钟可以节省数百万美元。欧洲其他国家也采用了这种做法，1918年，美国也开始使用这种做法。
故事并没有就此结束。1919年，国会废除了夏令时，尽管当时的总统伍德罗·威尔逊试图否决这一决定。各州被允许自行决定是否继续这种做法。在第二次世界大战中，美国实际上全年都实行夏令时。1974年，国会试图再次这样做以节省能源，但这一努力失败了。
1966年，《统一时间法》创建了我们今天所知的系统。最初，它的夏令时从4月开始，到10月结束，但后来的更新确定了时钟在3月的第二个星期日前拨，在11月的第一个星期日后拨。
哪些州没有夏令时？
一些州和地区不实行夏令时。亚利桑那州自1968年以来就没有观测到夏令时，尽管在亚利桑那州拥有一些土地的纳瓦霍民族确实认识到了时间的变化。夏威夷也不使用夏令时，1967年就选择了不使用。
美属萨摩亚、关岛、北滨海群岛、波多黎各和美属维尔京群岛的领土也不实行夏令时。
世界各国实施夏时制的情况
在美国以外，世界上大部分地区都不实行夏令时。根据皮尤研究中心的数据，世界上只有大约三分之一的国家这样做。大多数观察到这种情况的国家在欧洲，而少数国家在拉丁美洲和加勒比地区。在非洲，埃及是唯一一个使用夏令时的国家。
1986年，中国宣布在全国范围内实施夏令时制度，要求各地百姓将时钟调快一小时，改变作息习惯节省国家资源。但是这个规定只持续到了1991年。中国结束夏时制的基本原因是，地大物博跨越5个时区，使用夏令时制度会打乱各个地区的生活习惯，有些地方因为地理位置的缘故，早早起来天还没有亮。因此，夏令时制度在中国非但没有节省资源，反而还额外消耗了一些东西，并且还影响了整个国家的生产效率，在一片反对声中夏时制遭到废除。
夏令时的缺点是什么？
时钟向前跳动导致的睡眠不足产生了一些令人惊讶的影响，导致一些专家敦促停止这种做法。
2021年，美国国家睡眠基金会强调了夏令时对人们昼夜节律的负面影响。这些干扰与时间变化后的几天内心脏病发作和工伤人数增加有关。
美国汽车协会警告说，睡眠不足会导致车祸风险增加，并建议人们调整睡眠时间表，确保休息7小时。2016年的研究表明，昼夜节律紊乱也会产生身体副作用，比如缺血性中风的风险增加。
夏令时会在2024年永久结束吗？
全国范围内一直在推动结束夏令时，但这种做法不太可能在2024年结束。
虽然参议院在2022年通过了一项法案，将夏令时永久化，并阻止时钟改变，但众议院对该提案进行投票的时间已经不多了，该提案没有成为法律。
该法案的新版本于2023年3月出台。该法案仍在参众两院的委员会中；这是在一项法案被发起和一项法案提交众议院表决之间的一步。
2022年，CBS新闻频道/YouGov的一项民意调查发现，近80%的美国人支持改变现行制度。将白天的一个小时从早上永久性地改到晚上的想法吸引了46%的美国人。