秋冬季节天气干燥，很多人脸上长痘，深受口腔溃疡、便秘等问题的困扰，于是求助各种“排毒”保健品，或者自己买来带有“解毒”字眼的中成药吃。最近，因为误用这些产品到医院就诊的患者逐渐增多，其中很多人并不了解它们的成分和功能。
在多数人的观念里，“毒”是很少剂量就能对身体造成破坏作用的物质。武侠小说里高手疗伤时打通经脉，还会逼出黑色的毒液，用来“排毒”。实际上，中医的“毒”并非“毒素”，而认为“邪”就是“毒”，把所有导致疾病发生的致病因素都称为“毒”或“毒邪”。它不是一种独立的物质，而是某种物质郁积在人体，呈现一种“过”的状态（超过正常存在），便会发展为“邪”。例如大家不会将吃人参滋补和“毒”联系起来，但如果健康人，尤其是儿童滥用人参，会导致身体功能紊乱、出血、便秘甚至更严重的后果；相反，砒霜虽然有剧毒，但如果限制用量，却可以治疗特定的血液病。因此，把握用药的“度”比单纯惧怕“毒”更有意义。
中医本身没有“排毒”概念，市面上很多保健产品里的“排毒”成分其实是泻药，如大黄、番泻叶等，主要起到促进排便、缓解便秘的作用，不一定能彻底解除病邪，还可能对身体造成危害。长期服这些成分的产品，容易使肠道形成依赖，加重便秘症状，连续用八周以上，还可能出现结肠黑变病，即结肠出现黏膜色素沉着性病变，增大致癌风险。
带有“解毒”等字眼的中成药，如牛黄解毒片、上清丸等，确实能起到清热解毒的作用，但不适合体质虚寒者长期服用，否则可能引起腹泻等症状。牛黄解毒片中还含有砷，长期使用可能在体内蓄积造成中毒，应遵医嘱服，一般不建议连续使用超过3天。
排毒如此受人热捧，体现了大家追求健康的愿望。其实，平时注意多喝水，多吃水果蔬菜和杂粮，保持合理饮食和心情舒畅，充足睡眠、适量的运动让身体保持代谢稳定，才能让身体远离各种疾病。
来源：三九健康网
