人体工程学认为，阴阳的相对协调是人体健美的表现，平衡是美容的核心，阴阳又是平衡的基础。
人体工程学讲生理、地理、命理，根本一点就是讲环境场的能量和谐与平衡。在“生理、地理、命理”三理中，生理是讲人体自身环境的和谐、平衡；地理是讲人体与大地环境的和谐、平衡；命理是讲人体与天体环境的和谐、平衡。人是自然的产物。天地是大宇宙，人体是小宇宙。天地万物与人尽管形态千差万别，但息息相通，融为一体。
人与天地自然都存在一个气场，人体气场与自然气场不断进行着各种能量的交换。人的机体和周围环境处在一个矛盾统一的过程中，生命有机体不断地从外界环境摄取营养物质，同时也向外界排泄废物。在这种新陈代谢过程中，也伴随有能量的交换，最后形成了人与环境物质交换的动态平衡。《内经素问·宝命全形论》里说：“人以天地之气生，四时之法成。”这说明人体要依靠天地之气提供的物质能量才能获得生存，所以我们必须遵循四时阴阳的变化规律，从而与外界环境保持协调平衡。是谓合于自然，或者说与大自然“同步共振”。
万事万物的运动都是阴阳运动，包括我们人类的生命。阴阳最初产生于宇宙中日、月的运动，日为阳，月为阴；天为阳，地为阴；昼为阳，夜为阴。所以，阳通常表现为向阳、明亮、温热、外向、上升，而阴通常表现为背阳、晦暗、寒凉、内守、下降。作为大自然的一部分，人的存在也是阴阳的对立统一，《黄帝内经素问》说：“人生有形，不离阴阳”。从我们的身体来看，男为阳、女为阴；体表为阳，内脏为阴；头为阳，脚为阴；六腑为阳，五脏为阴；气为阳，血为阴。
阴阳的平衡是一种动态的平衡，是一种处在阴阳消长转化当中的彼此协调，表现在人体，就是阳气和阴精（精、血、津、液）呈现一种协调的状态。人体的一切组织结构，都是既有联系又相互对立统一的，“从之则生，逆之则死，从之是治，逆之则乱”（《黄帝内经素问》）。人的五脏六腑，一补一泻，阴阳平衡。人体内外，表里上下，以及机体各部分的物质与物质，功能与功能，以及物质与功能之间，也必须保持相对的阴阳平衡，既不过分也不偏衰，阴阳平衡是生命保持活力的根本。
如果生命阴阳能够平衡，那么这个人一定可以气血充足，精力充沛。看一个人气色好，面容红润，那说明他的五脏健康，阴阳平衡。真正的健康的美，必须来自健康的五脏，这种由内而外的美胜过任何一种高级化妆品。人体的阴阳如果平衡，那他的生理活动一定顺畅，生命活力一定很强，心理承受力也高。这样他就能吃得饱睡得香，心情愉快，耐受力强，抗病力强，从而使生命得以延续。
损容性疾病的发生和病理过程，是由于某种原因，使阴阳失去协调所致，阳盛则热，阴盛则寒，阳虚则寒，阴虚则热。人体失去荣华是人体的阴阳关系由于某种因素影响而失去相对的平衡协调，从而出现偏盛偏衰的结果。任何疾病的发生、发展都关系到邪正两方面，正气与邪气，以及它们相互作用、相互斗争的关系，都可以用阴阳来予以概括说明。
气是一种看不见的能量，它在人体中流通，使寒与暖、阴与阳得以联合。阴阳保持平衡，人体器官的“气”也就能保持平衡。两者一旦失去平衡，“气”就不流畅了，从而导致身体的不适，甚至引起各种疾病。能量供给源源不断，就能促使“气”和血脉畅通，皮肤保持很好的新陈代谢，保持较多的水分和皮脂，从而容颜会呈现红润的颜色，皮肤自然柔滑，充满弹性和光泽。相反，皮肤粗糙皲裂，发红或起小疙瘩则表示代谢出现了问题。
由于阴阳的偏盛偏衰是损容发生、发展的根本原因，所以，调理阴阳，补偏救弊，创造条件，使失调的阴阳关系恢复相对平衡，这就是人体工程学美容美体的基本原则。如黄褐斑其病因系内分泌失调所致，多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，而决非仅是面部皮肤局部的病变引起的。因此，要从调理脏腑功能入手，使身体各部分机体协调，黄褐斑才会随之消失。在食物的性味功能上，阴阳也具有重要的意义，并可作为饮食的依据。
李建军写于
中国人体工程学研究院
2016年9月21日北京
