明天是农历九月初九重阳节。在中国文化中，九不仅是阳数，同时也是阳数中最大的数字。九月九，月日皆九，从而得名为重阳。九九重阳，九九归一，九九就是久久，寓意长久和长寿。
重阳节，中国传统节日中的一个大节。说起其内涵，不外乎是登高、赏菊、插茱萸，饮茱萸、菊花酒，吃重阳糕等习俗。追寻这些民俗的来历，有个非常励志的故事：话说在东汉时期，汝河边一个村子里，住着一个名叫桓景青年。据说他家上有高堂，与妻儿一家人和睦美满，小日子过得很滋润。但天有不测风云，有一年，汝河里忽然出了一个瘟魔，瘟疫从此传播在河岸边上的村庄，造成不少人因此身亡。
桓景看到乡亲不断死去，决定求仙学艺，杀魔辟邪，为民除害。他告别了家人，独自访遍天下名山，才寻访到东南方的山中一个叫费长房的神仙。费长房见桓景拜师心诚，便和蔼地对他说：“我看你一心想为民除害，就收下你这个徒弟吧。”他交给桓景一把青龙剑，又教他降魔的武功。桓景则每天勤学苦练，终于把剑术练得炉火纯青。
有一天，神仙师傅把桓景叫到跟前，告诉他：“今年九月初九，瘟魔又要出来害人。你赶紧回乡为民除害吧。”他送了桓景一包茱萸叶、一瓶菊花酒，再三叮嘱桓景要先让乡亲们登高避灾，然后再去斩妖除魔。
九月九日那天，桓景带着全村乡亲登上附近的一座山。他把茱萸叶分给大家，又把菊花酒倒出来，让每人喝一口。安排妥当后，他手提青龙剑回到村中，等着斩杀瘟魔。
中午时分，随着阴森的怪叫，瘟魔爬上了河岸，发现村里空无一人，最后看到村民们都躲在山上，便狂叫着向山上冲去。刚到山脚下，被迎面扑来的茱萸叶香和菊花酒气熏得头晕眼花、原地打转。桓景手持宝剑从山上直冲下来，掷出宝剑，哧的一声就了结了瘟魔的性命。从此，汝河两岸再也不闹瘟疫了，此后每年的九月初九，人们沿用了桓景杀魔除瘟疫的民俗，登高、插茱萸、喝菊花酒。
关于重阳登高，还有另外一个原因，作为古代季节星宿标志的“大火”，在季秋九月隐退，大火星的退隐，不仅使一向以大火星为季节生产与季节生活标识的古人失去了时间的坐标，同时使将大火奉若神明的古人产生莫名的恐惧感。因此重阳登高还蕴含着登高避祸，祈福祈寿的信息。
九九重阳正值深秋，此时天高云淡，风清气爽，宜人的气候，多彩的景致，令人赏心悦目、心旷神怡。登高，作为体能的锻炼，既能使肺的通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升，又具有显著的心理保健作用。同时，由于气候的独特性，气象要素的变化对人体生理机能还有特殊的作用。随着高度在一定范围内的上升，空气中的氢离子和负氧离子含量就会越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列的变化，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增加贫血患者的血红蛋白和红细胞数。此外，重阳登高还有一个好处，频繁的温度变化，会使人的体温调节机制，不断的处于紧张状态，从而提高人体对环境的适应能力。
九月又称为菊月，是菊花盛开的日子，由于菊花独特的品行，使菊成为了生命力的象征。它不仅是文人笔下的主题，更是仙道方家眼中是“延寿客”、“不老草”。从风水的角度讲，菊花是延年益寿、增加福分的象征，有助于气场磁场的稳定。
重阳节当天，可利用菊花来增强运势，最简单的方法就是在阳台摆放九盆长寿菊，可选择三盆白色菊花、三盆黄色菊花、三盆紫色或红色菊花，白色有避邪之意、黄色代表财运、紫红色则代表官运；此外，若家中有供佛的民众，可在神桌上用九个碗装水，放上九朵菊花，一个碗放一朵，供佛之后的水可留下来，若当时工作运势不顺，或有官司缠身，可将水点在额头及肩膀两端，消除不好的运势。
另外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。与此对应的是菊花洒。菊花酒是由菊花与糯米、酒曲酿制而成的酒，古称“长寿酒”，菊花酒虽然达不到“令人不老”的奇效，但其味清凉甜美，能疏风除热、养肝明目、消炎解毒，故具有较高的药用价值，被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。如果再向酒中加入地黄、当归、枸杞，对头晕目眩、疲劳多梦有不错的疗效。长者在当天喝点菊花酒或用菊花酒擦澡，也能增强体魄，健康久久。
重阳节有配茱萸的习俗。茱萸属茴香科的秋季成熟之物，人们习惯在九月九日这一天茱萸“气烈成熟”之际采摘它。随着深秋逐渐趋寒入冬，晚秋寒气容易侵入人体，要想长生长寿，当然有必要防范瘴恶之气侵身，用什么防？当然是茱萸。人们认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾,或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，称为茱萸囊，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩带，有些地方，男子也佩带。另外，茱萸还有防虫防蛀的功能。因为过了重阳节，就是十月小阳春，天气有一段时间回暖；而在重阳以前的一段时间内，秋雨潮湿，秋热也尚未退尽，衣物容易霉变。这段时间又是桂花盛开之时，所以民间称之为“桂花蒸”，这时必须防虫，茱萸有小毒，有除虫作用。
李建军写于央视微电影·中文频道
2016年10月7日北京
