来源：美国巾帼会
2026年8月2日中午，美国巾帼会 “夏聚·智汇——巾帼讲坛” 活动在哈岗上海滩饭店温馨举行。
姐妹们欢聚一堂，在缅怀与传承中凝聚力量，在心理成长、人工智能与健康知识的分享中拓展视野，共同度过了一段充满温度、智慧与欢笑的美好时光。
活动伊始，方蕾会长向与会的姐妹和顾问们表示热烈的欢迎与衷心的感谢。
(巾帼会会长 方蕾)
她表示，创会会长张素久大姐虽然离开了我们，但她对女性的关爱、对社团的奉献，以及团结互助、回馈社会的精神，将继续影响着巾帼会。大家再次相聚，不只是一次活动的延续，更是对创会初心与巾帼精神的传承。
方蕾会长也邀请了常务理事，张素久大姐的侄女May张 致辞。May表示只要她在洛杉矶，都会尽量参加巾帼会的活动，会一如既往地支持巾帼会的发展。
(右为：常务理事May 张)
接下来邀请的是巾帼会荣誉会长陈洁，她特别谈到，女性步入人生下半场后，更要重视身体健康，坚持规律运动，让身体的活力与内在的成长相互支持，在照顾家庭、服务社会的同时，也不忘关爱和滋养自己。
(荣誉会长 陈洁)
现任理事长卢悦雯、监事长方圆圆等先后发言，共同回顾巾帼会一路走来的点滴，也表达了对未来发展的期许。
(监事长 方圆圆)
（左起：理事长卢悦雯、执行会长张莉安、理事沈丽玉、林娜）
（左起：执行会长Wendy王、常务理事杨蕊、会长方蕾、常务理事May张、执行会长陈峥）
方蕾会长特别提到，会里最年轻的执行会长Wendy 王 将在今年竞选San Gabriel的市议员，她非常有爱心、热忱和担当，年轻有为，希望大家多多支持她！
从生命故事中，看见“觉而幸福”
在随后进行的“巾帼讲坛”中，现任秘书长，觉而幸福®体系发起人海潮首先带来了主题分享：觉而幸福 I《女性的下半场，如何活出幸福与丰盛》
(秘书长, 觉而幸福®体系发起人 海潮)
海潮没有从抽象理论讲起，而是以自己真实的生命经历为主线，分享了她如何从迷茫走向觉醒，从向外证明走向向内安顿，又如何在一次次跌倒、觉察、疗愈与重生中，重新认识自己、找回自己，并逐渐形成“觉而幸福®”生命成长体系。
她坦言，这套体系并不是停留在书本上的理论，也不是一些听起来正确的道理，而是她用生命一步一步走出来、体悟出来，并在实践中不断验证与完善的智慧。
她通过自己的经历告诉大家，很多女性一生都在为父母、伴侣、孩子和事业忙碌，却常常忘记了自己。女性的下半场，不应只是继续承担和付出，更要开始看见自己的情绪、理解关系中的模式、拿回生命的主权，并找到真正属于自己的热爱与使命。
海潮也特别强调，她分享自己的故事，并不是为了证明自己已经做得多么完美，而是希望通过真实的生命经历，让更多姐妹相信：无论过去经历过什么，只要愿意停下来、看见自己，生命就永远拥有重新选择和重新出发的可能。
她提出，女性下半场真正的幸福与丰盛，不只是拥有更多物质和身份，而是拥有健康的身体、安定的内心、有质量的关系，以及持续热爱生命、创造价值的能力。这场真诚而有力量的分享，引发了在场姐妹们的共鸣，也让大家对“觉察、觉知、觉醒、觉悟”有了更加具体而深刻的理解。
AI让生活更高效，智慧让生命更丰盛
如果说心理学帮助我们向内探索、提升生命的丰盛度，那么人工智能则能够帮助我们提高工作与生活的效率。
巾帼会顾问，AI应用实践专家Jack邵 认真准备，义务为大家带来了通俗、实用的AI分享。他现场演示了如何运用ChatGPT撰写文章、制定计划、设计活动方案和制作图片，让大家直观地感受到人工智能给日常工作带来的便利。
(AI 专家Jack 邵)
他也特别提醒大家，AI虽然高效，却不能完全代替人的判断。使用AI生成内容后，仍然需要认真审核、核实和调整；当结果不符合要求时，也可以继续与AI沟通，通过更清晰的指令不断修改，直到获得更接近实际需要的答案。
分享中，他还耐心演示了如何直接在手机上为PDF文件添加签名，省去了过去打印、签字、扫描的繁琐过程；同时介绍了如何使用国内视频制作软件完成简单的视频创作。一步一步的现场操作，让许多原本对AI感到陌生的姐妹，也开始感受到科技并不遥远，而是可以真正服务于我们的生活。
“巾帼讲坛”的最后部分，理事长卢悦雯牙医还特别赠送有关牙齿保健的用品，深受大家的喜爱。
心理学让内心更加稳定丰盛，人工智能让生活与工作更加高效，健康知识则帮助我们守护身体。三者相互结合，也正体现了女性在人生下半场既要向内成长，也要与时代同行，更要珍惜和照顾好自己的身体。
鲜花、歌声与祝福，让生日更有温度
善良而细心的方蕾会长，也一如既往地为6、7、8月的寿星们准备了丰盛而温暖的生日礼物。鲜花、折扇、香水、旅行牙膏、上海滩礼券等一份份精心挑选的小礼品，不只是物质上的祝福，更让每一位姐妹感受到自己被记得、被关心、被珍惜。在此也特别感谢卢医生和沈丽玉提供部分礼品。
（寿星们合影）
寿星们还在现场共同朗诵了执行会长薛诗卉特别为本次活动创作的诗篇《你是我的朋友》。一句句真诚的祝福，让生日仪式不只是简单的庆祝，更充满了文化的温度与情感的连接。
(左为：执行会长，诗歌的作者 薛诗卉；右为：理事 黄艾)
当天为大家倾情献唱生日歌的尹子慧，是2024年“文化中国 . 水立方杯”中文歌曲大赛洛杉矶赛区少年组的金奖获得者，为现场增添了一份特别的惊喜与感动。
(2024“水立方杯” 获奖选手 尹子慧)
每一份付出，都让巾帼会更有温度
一场活动的圆满举办，离不开许多人在背后的默默付出。活动当天，顾问鹿强一早便来到现场，协助舞台布置、电脑连接及设备调试。多年来，他始终以实际行动支持巾帼会的发展，为每一次活动顺利进行贡献力量。
相聚巾帼力量，共学、共成长、共绽放
巾帼会不只是成员都是优秀的女性，也不只是每一次活动都有美食和欢笑，更重要的是，每一次相聚都蕴含着精神文化的交流与生命成长的力量。
大家在这里分享经验、学习知识、传递关爱；既获得生活中的实用方法，也得到心灵上的滋养与提升。每一次活动，都让姐妹们带着知识、礼物、感动与爱满载而归。
（左为：执行会长王薇；右为：秘书长海潮）
（左起：执行会长 Linda 郭、理事 Maggie 马、Lina 孙）
（左为：常务理事 Tiffany 朱）
这正是巾帼会一直传承的精神：
以女性的温柔彼此关爱，以女性的智慧共同成长，以女性的力量服务社会，
在传承中凝聚，在学习中丰盛，在连接中绽放。
愿巾帼会继续承载张素久大姐的初心与精神，让更多女性在这里彼此看见、彼此支持、彼此成就，共同走向更加健康、智慧、幸福而丰盛的人生。
（执笔：海潮秘书长 摄影：理事林娜、黄艾等）
