《黄帝宅经》曰：“宅者，人之本。人以宅为家，居若安即家代昌吉。若不安，即门族衰微。”用现在的话说，住宅以人为本，人以住宅为家。如果生活的住宅平平安安，家里就会昌盛吉祥，如果住家不安稳，家道就会衰落。几千年的生活经验充分说明了居家环境的重要。
《黄帝宅经》是中国风水史上早期最重要的典籍之一，作为现存最早的住宅风水书，原名《宅经》，该书的真实作者，已经无法考据，相传是黄帝所作。讲述了人与住宅的和谐，人与天地的和谐，人与自然的和谐，人与宇宙的和谐。它的学说是以太极、阴阳、三才、四象、五行、六神、七政、八卦理论为主，强调“宅以形势为身体，以泉水为血脉，以土地为皮肉，以草木为毛发，以舍屋为衣服，以门户为冠带，若得如斯，是事严雅，乃为上吉”，是中国传统文化的经典。
今天的世界，择地建宅并不多见，这种选择已经远离我们，从地域、地块、地势等方面几乎是没有了选择。但是住宅内部的选择和调整，在几千年的历史进程中，始终不变。一天24小时，最少有8个小时是在住家渡过了，居家风水就显得格外重要。居家是影响我们最直接的环境生态。
从大门、玄关到客厅、卧室、厨房、餐厅、卫生间格局功能，都有其功能所赋予的规则，当面对各种人，就会产生因各不相同的影响。以人为本，就是针对不同的人，有着不同的调整方案，从而达到与该人最和谐的接触界面和正向的生态。
在我几十年的人体工程学研究中发现，风水对人周边环境，有一个基本要求和框架，但具体到个人，一定是在这种基本要求和框架下，有个独一无二的个性方案。这就是人体工程学将风水纳入在天地人系统中，所呈现的人体工程学环境生态的解决方案。环境生态出问题了，就会影响到居住人的身体健康，同时会导致居住人的思想混乱、运势紊乱。
我们都有一些相同的体验，有些住家简朴并不豪华，但是一走进去就会感觉到神清气爽，如沐春风，站着轻松，坐下自如，而有的住家，金碧辉煌，格调高大上，却让人感觉压抑沉闷，坐立不安。这说明房子的格局优劣不是单纯靠金钱去营造的，而是由风水的智慧、格局的安排和布置协调来决定的。其中就包括了方位朝向、色调色彩、空间格局等方方面面。
以卧室为例，在整个居家生活中尤为重要，这个空间倾注了人生三分之一时光，无论休息养生、摄气养神还是夫妻感情，都源自于此。俗话说“室雅何须大”，卧室并不要求尺寸和空间很大，而追求具有私密性的“雅”。雅格局是个非常考究的安排，要营造安定静谧，温馨祥和的环境。构成整个雅格局的一个核心家具就是床，所以在卧房里不可有横梁压床，以免造成压抑感，也有损于人的身心。床头不能靠门，有人把床放在大门口侧，这也是一种住宅的犯忌。室内化妆台的镜子不能照着枕头位，否则睡眠容易受扰，精神不振。床头柜应稍高过床，有利提升睡眠的质量和智慧，并提高睡眠质量。安床最好的选项是南北朝向，这样可以顺应地磁引力。另外就是卧室的灯光，不能顶在头上，宜柔不宜太亮，我曾在东北一个朋友家里发现，小二口新婚，为了营造气氛，选用红色的灯光。我私下提示过朋友，卧室红灯是大忌，隔了七个月就出现朋友的儿媳妇就在这个房间被人骗财骗色，他儿子一气之下，离婚收场。
居家的一切设施，都要与本身相容，才能产生和谐吉祥，当命理中并不适合养鱼，你偏偏相信养鱼能弥补家居风水上的缺陷，让住宅充满活力，引起生机。结果引发水火不容，造成健康出现了危机，运势走向了低谷。也有人的命中不适合种花草，但是自己不知道，却种了花草，整天胡思乱想，搞得人际关系极差，还怨天怨地，情绪失控。
近二十年来，我在人体工程学中所倡导的是，在现有的风水环境下，提高居家品质。就是无论什么环境条件下，居家品质是可以提升的。我们有老祖宗留下来的千年风水的智慧，有人体工程学适合当代天、地、人的全面解决系统，当地域能量有问题的时候，可以引入从天而降下的上天能量，当时空出现问题的时候，可以导入来自地气的补充，当人的身体呈现问题的时候，又有天地灵气的补养，用在生活品质上异曲同工，效能一样。
另外一个必须要正视的问题，就是装修中甲醛的问题。甲醛是一种无色无味有刺激性的气体。几乎所有的人造板、各种胶合板、密度板，复合地板，一些墙纸、装饰纸、涂料都含有甲醛。从人体工程学来看，甲醛不仅严重伤害着人的健康，它能阻隔室内的空气流通，从而破坏了藏风聚水的风水格局。对于甲醛，要以防为主，防就是尽量少用或不用有甲醛的装饰材料，且不要迷信靠什么机器或者光催化等技术手段可以消除甲醛，如果已经用了有甲醛的材料，应该选择自然的方法去消除甲醛，这个方法就是调用天地自然能量，以无形对无形，让甲醛消失在无形。
李建军写于中国文化研究会
2015年9月29日北京
