本期编者的话：春节期间，又是大家选择出去旅行的时节。邮轮旅行近年来越来越热，可有很多人觉得在这样一个封闭的环境中一旦染上疾病会很麻烦。不用担心，在上船的时候带上Traveler美国给出的以下这12条建议，你会在海上有一段健康又愉快的时光。
对邮轮旅行一个最大的误解就是它是微生物孵化器，而且你无法逃脱。但是在7天的旅途中患上肠胃不适的可能性其实是低于1%的——是你平时感染肠胃不适几率的三分之一，卡特·希尔医生说。他是一位常年研究于邮轮医疗的专家。但是问题却是：如果穿上的某个人确实感染了某些讨厌的病毒，它会在船上很快传播开来，因为船上是个封闭的环境，大家共享了很多东西。当一个生病的旅客不讲卫生，接触了水罐、门把手或者扑克牌，其他的旅客也有可能得病。为了防止流感病毒、肠胃不适或者其他感染性的疾病，一定要采纳以下建议：
1、 在旅行前见见医生
如果你觉得肚子疼或者嗓子难受让你觉得不舒服，你一定不会想知道登革热的滋味。在旅行医学方面受过专业训练的医生或护士等够了解你旅行途经地区最新的疾病情况，能够建议你什么是推荐做的，什么是必须做的。
2、在包里准备自己的洗手液和旅行装消毒剂
著名的邮轮公司会在清洁方面严格培训员工，但加倍小心并且清洁你船舱里细菌较多的地方，如电话、门把手和遥控器，这总是没有错的。你还可以根据疾病控制与卫生中心的评分来比较你想选择的邮轮，但即使评分最高的船也是易受感染的——所需要的只是一个高度感染的旅客。
3、避免公用器具
邮轮上通常会在旅程的头两天缩小自助餐的规模，以便于生病的旅客可以在细菌传播前识别出来。由于每次靠岸旅客们都会曝光在细菌和病毒下，危险会随着旅程递增。为了更加安全，最好避免所有的自助服务。无法避免？那当你前面的旅客帮你递餐具的时候，最好礼貌拒绝并自己准备餐具。
4、不要分享
除非你信任跟你旅行的人像你这样注意卫生，不然不要分享食物和饮料。人们有可能在表现出相对症状前就已经感染了。
5、强迫自己洗手
“把手放在温暖的肥皂沫中，然后在流水下冲洗30秒以上比用洗手液还要有效。”亚伦·J·豪说，他是疾病控制中心病毒性肠胃炎团队的流行病学家。用纸巾将手擦干，然后用这张纸把水龙头关掉。包含60%酒精以上的免洗洗手液在你接触一些细菌较多的地方之后也是非常有帮助的。来源：MSN健康
